Alasan Wanita Cepat Lelah dari Pria

Wanita memiliki rencana teralu banyak, sehingga ia tak sadar eneginya berkurang.  

  VinR shop. Wanita sering dianggap sebagai makhluk lemah. Meski banyak wanita yang tidak menyetujui anggapan tersebut, sebuah survei dari Pusat Pengendalian Penyakit dan Pencegahan menunjukkan, bahwa 15 persen perempuan dan 10 persen pria melaporkan lebih cepat merasa lelah atau kelelahan. Perbedaannya semakin melebar jika dilihat dari usia 18 tahun hingga 44 tahun.

Berikut adalah beberapa alasan yang kemungkinan menyebabkan kelelahan pada wanita, seperti yang dilansir Huffington post:

1. Wanita memiliki pekerjaan dua kali lipat dibanding pria. Meskipun pria dan wanita membuat pembagian kerja yang lebih adil, perempuan masih cenderung melakukan lebih banyak pekerjaan rumah tangga dan membesarkan anak daripada laki-laki. Jadi wanita yang bekerja di luar rumah pada dasarnya memiliki dua pekerjaan.

2. Wanita memiliki rencana kerja terlalu banyak. Wanita cenderung bersikap untuk menjadi segalanya bagi semua orang. Wanita sering mengeluarkan semua energinya untuk memenuhi kewajiban sosial. Sebaiknya sedikit kurangi aktivitas tersebut.

3. Usia rata-rata kelahiran pertama adalah 25 tahun. Hal ini mungkin saja berkontribusi terhadap rasa lelah yang berlebihan wanita pada usia antara 18 tahun hingga 44 tahun. Membesarkan anak kecil memang cukup melelahkan.

4. Wanita terlalu banyak berpikir ketika tidur. Kebanyakan wanita sulit melepaskan hal-hal yang terjadi sepanjang hari sebelum tidur malam.

5. Wanita lebih mudah mengalami depresi. Depresi dapat mempengaruhi kualitas tidur Anda, karena itu orang yang menderita depresi memiliki kemungkinan empat kali lebih cepat merasa lelah. Dan wanita lebih mudah menderita depresi dibanding pria. (eh)

Sumber : VIVAlife  

Kebun Raya Cibodas

Menyebut Cibodas, pikiran akan melayang pada bayangan daerah hijau bergelombang dengan latar dua puncak gunung. Cibodas memang adalah salah satu daerah tujuan wisata. Sepanjang waktu, terlebih di musim libur, daerah ini selalu ramai dikunjungi, khususnya Kebun Raya Cibodas (KRC) yang legendaris itu. Sayang, kebun ini baru dianggap sebagai taman rekreasi, bukan sebagai tempat koleksi flora pegunungan terlengkap, dan juga bukan sebagai kebun penelitian. Jika ditangani secara sungguh-sungguh bukan tidak mungkin wisata arkeologi akan mendapat tempat di dunia pariwisata. Selama ini wisata arkeologi agaknya hanya bertumpu pada Candi Borobudur. Padahal sebenarnya peninggalan-peninggalan arkeologi di Indonesia sangat banyak jumlah dan ragamnya.

Di musim libur, karpet hijau KRC nyaris tertutup oleh alas pengunjung. Dari catatan pengelola, setiap tahun KRC dikunjungi tidak kurang dari satu juta orang. Hanya lima persen saja pengunjung yang tercatat dari mancanegara.

Sudah jadi kebiasaan, pengunjung negeri sendiri gemar sekali berleha-leha di bawah pohon tinggi dengan beralaskan tikar. Malah, ada yang datang hanya untuk menikmati udara segar sambil makan bekal bersama keluarga. Habis itu leha-leha di bawah pohon nan rindang.

Kenyataan ini diakui Ir. Holif Immamudin, Kepala Unit Pelaksana Teknis Balai Konservasi Tumbuhan KRC. ”Memang pengunjung yang peduli dengan informasi tumbuhan dan kebun jumlahnya tak sampai sepuluh persen.”

Perlu Dana
Anggapan hanya sebatas taman rekreasi tentu tak menguntungkan KRC. Padahal, sebagai balai konservasi tumbuhan KRC berpotensi mengembangkan ”jualannya”. Beragam obyek wisata yang dimiliki bisa didorong jadi primadona kawasan. Kalau lancar, dana yang terkumpul bisa menambal kas KRC. Kata Holif, dana rutin sebesar 2,4 milyar rupiah per bulan dirasakan terlalu minim untuk mengelola kebun seluas 125 hektare ini.

Belanja bulanan sudah habis sekitar 1,7 milyar rupiah, termasuk bayar listrik dan telepon sekitar 8 jutaan. Sisanya dialokasikan untuk menutup ongkos perawatan dan pemeliharaan kebun. ”Nah, bisa dibayangkan, mana cukup uang segitu buat merawat kebun,” timpal Didin Ahmad Nurdin, Kasubag Tata Usaha KRC.

Meski terasa kurang, Holif dan Didin masih punya harapan dalam mengelola kebun konservasi ini. Terlebih sejak tahun lalu status KRC telah naik jabatan, dari eselon IV ke eselon III. Alhasil, bila sebelumnya cabang balai saat ini menjadi Unit Pelaksana Teknis Balai Konservasi Tumbuhan lewat SK Kepala LIPI No. 1017/M/2002. ”Adanya perubahan ini membuat kami jadi lebih mandiri.”
Untuk membuktikan ”kehebatan” KRC Didin dan Holif mengajak berkeliling sejumlah wartawan Ibu Kota beberapa waktu lalu. Awal perjalanan dimulai dengan melihat rumah bertingkat yang sudah dibangun dari zaman Belanda. Pada masa itu, rumah ini dipakai sebagai rumah administratur kebun.

Rumah ini disewakan kepada pengunjung yang tertarik menginap. Harganya, 800.000 perak dengan fasilitas, lima kamar, tv, water heater dan lainnya. Sedang untuk ransum, dipungut 35.000 per orang, makan ”berat” tiga kali dan kudapan dua kali.

Bunga Bangkai
Puas melongok bangunan yang pernah direnovasi pada 1946 -1947 ini, kami berjalan menuju tanaman Amorphophallus titanum. Sebagian wartawan memang sudah begitu ngebet pengen melihat tanaman langka ini. Apalagi Holif sudah banyak cerita kalau bunga tanaman ini akan mekar dalam waktu beberapa hari.
Amorphophallus titanum koleksi kebun yang baru saja berulang tahun ke 151 pada 11 April lalu, didapat dari eksplorasi di Danau Gunung Tujuh Taman Nasional Kerinci Seblat, Jambi. Tanaman ini diambil pada ketinggian 1450 meter dpl pada 9 Juni 2000. Dan ditanam pertama kali dalam bentuk umbi di Cibodas pada 26 Juni 2000.

Rencana ke depan, Holif dan kawan-kawan akan membangun taman khusus untuk Amorphophallus. Lokasinya sudah disiapkan, tak seberapa jauh dari rumah bertingkat. Ini yang bakal jadi primadona berikut KRC. ”Kakak” nya, Kebun Raya Bogor (KRB), saja tak punya kebun sejenis.

”Kami ingin taman khusus ini jadi point of interest dari wisatawan. Tentunya dikembangkan dengan basis konservasi yang dipadukan dengan nilai estetikanya,” jelas Holif. Selain taman Amorphophallus, juga akan dibangun taman Rhododendron, taman Medinilla, taman Sakura dan Sakura Avenue.

Rumah Kaca
Tujuan wisata berikutnya rumah kaca. Ada lima buah rumah kaca yang bisa ditemui, kaktus, sukulen, anggrek, penjualan tanaman dan persemaian. Untuk rumah kaca kaktus dan sukulen menampung 353 jenis. Koleksinya datang dari seluruh dunia, termasuk Agave, Dracaena, Sansevieria, Yucca dan Aloe.

Paling asyik melihat-lihat rumah kaca anggrek. Jangan bandingkan rumah koleksi anggrek Cibodas dengan rumah sejenis di KRB. Teknologinya memang jauh tertinggal. Tapi tidak untuk koleksinya. Anggrek yang ada di KRC, hampir semuanya berasal dari alam. Hanya ada sebagian kecil yang dihasilkan dari persilangan. Bila ditotal, ada 320 jenis anggrek yang mengisi rumah kaca.

Koleksi anggrek yang dimiliki mencakup jenis epifit (menempel di pohon) dan terestrial (hidup di atas tanah). Tarman Jodi, petugas pemelihara anggrek dengan bangga menunjukkan beberapa koleksi spesial, seperti Phalaenopsis amabilis (Maluku), Goelogyne panderata (Kalimantan), Paphiopedilum yogyae, Paphiopedilum javanicum, Dendrobium flox (Habema, Papua) dan Epigenium triflorum (Jambi).

”Tapi kenapa ya nggak banyak yang berbunga,” keluh salah seorang ibu. Soal itu, Tarman menjelaskan dengan sabar. Alasannya, anggrek koleksi KRC merupakan jenis asli dari alam, tentu dibutuhkan penanganan secara khusus. Lagipula masa berbunga anggrek alam tak pernah berbarengan dan tak terlampau sering ketimbang jenis hibrida.

Jalan-jalan keliling KRC ini sebetulnya bisa jadi paket jualan yang menarik. Dikemas dengan unsur pendidikan lingkungan yang kental dan bumbu permainan tentu pengunjung pun akan tertarik. Kreativitas memang jadi tuntutan. ”Kami sudah melakukan itu, namanya Repling, singkatan dari Rute Pendidikan Lingkungan. Tapi pesertanya masih terbatas dari siswa sekolah,” sebut Holif.

Penulis : Bayu Dwi Mardana
Sumber : Sinar Harapan

Nenek Curi Singkong dan Hakim Hebat ( Kisah Menarik)

Kasusnya terjadi tahun 2011 lalu di kab. Prabumulih,Sumatera Selatan.  Di ruang sidang pengadilan, Hakim Marzuki duduk tercenung menyimak tuntutan jaksa Pengadilan Umum ( JPU) terhadap seorang nenek yang dituduh mencuri singkong, nenek itu berdalih bahwa hidupnya miskin, anak lelakinya sakit, cucunya lapar, namun manajer PT.Andalas Kertas ( Bakrie grup ) tetap pada tuntutannya, agar menjadi contoh bagi warga yang lainnya. Hakim Marzuki menghela nafas, Dia memutus diluar tuntutan jaksa pengadilan tersebut ( Jaksa PU ), “maafkan saya”, katanya sambil memandang nenek itu. “Saya tak dapat membuat pengecualian hukum, hukum tetap hukum, jadi anda harus dihukum. Saya mendenda anda satu juta rupiah ( Rp 1.000.000,-) dan jika anda tidak mampu bayar maka anda harus masuk penjara 2,5 tahun, seperti tuntutan jaksa PU.” Nenek itu tertunduk lesu, hatinya remuk redam, sementara hakim Marzuki mencopot topi toganya, membuka dompetnya kemudian mengambil dan memasukan uang  satu juta rupiah ke topi toganya tersebut serta berkata kepada hadirin. “Saya atas nama pengadilan, juga menjatuhkan denda kepada tiap orang yang hadir di ruang sidang ini sebesar Rp 50.000,-  sebab menetap di kota ini, yang membiarkan seseorang kelaparan sampai harus mencuri untuk memberi makan cucunya, Saudara Panitera tolong kumpulkan dendanya dalam topi toga saya ini lalu berikan hasilnya kepada terdakwa”. Sampai palu diketuk dan hakim Marzuki meninggalkan ruang sidang, nenek itupun pergi dan mengantongi uang sebesar RP 3.500.000,-, termasuk uang Rp 50.000,- yang dibayarkan oleh manajer PT. Andalas Kertas yang tersipu malu karena telah menuntutnya. Sungguh sayang kisah ini  luput dari PERS. Kisah ini sunggguh menarik sekiranya ada teman yang bisa mendapatkan dokumentasi kisah ini bisa di share di media untuk menjadi contoh hakim berhati mulia.

mengungkap gaya hidup bos playboy hugh hafner!

orang jadi penasaran kayak apa sih kehidupan seks nya Hugh Hefner. Karena selama ini apa yg terjadi di Playboy Mansion, demikian sebutan bagi rumah pribadinya Hugh, itu sangat dirahasiakan. Terutama kamar utama di mana Hugh berada. Semua wanita yg pernah jadi gundik Hugh, di suruh tanda tangan surat perjanjian yg menegaskan mereka gak boleh bocorkan apa yg terjadi di kamar itu. Yang jelas, di usia nya yang sudah senja, Hugh butuh bantuan Viagra, lalu dengan kekayaannya yang mencapak jutaan dollar itu, setiap hari Hugh tidur ditemani 20 gadis matre blonde muda yang hot sekse abis toket gede.

Suatu saat, ada salah seorang gundik Hugh yang rada rada, melanggar perjanjian dan membocorkan ke media soal rahasia itu. Namanya adalah Jill Ann Spaulding.

apa yg dilakoni Hugh sebenarnya juga banyak dilakoni oleh mereka yang super kaya di belahan dunia lainnya. Dengan kekuatan uang yg mereka miliki dan nyaris tanpa batas, menikah resmi dengan satu wanita tidak lagi menarik bagi mereka, karena setiap hari mereka bisa ngewek dgn siapa saja, tinggal tunjuk saja. Gaya hidup hedonisme.



Menurut Jill, semua wanita yang tinggal di Playboy Mansion itu adalah gundik Hugh, tugas mereka adalah berkeliaran didalam mansion itu, menemani Hugh kemanapun dia pergi, melayani Hugh layaknya suami istri, dan mereka di bayar untuk itu.



Karena membocorkan hal ini, Jill di blacklist dari semua pesta yg diadakan Playboy. Padahal bagi seluruh wanita di seluruh dunia, di undang ke pesta Playboy itu bagaikan kehormatan dan kebanggaan tersendiri, karena bisa mendongkrak popularitas mereka. Salah seorang gundik Hugh menjebak Jill hingga di blacklist.



Sewaktu masih tinggal di mansion, Jill dan gadis itu hidup bersama, mandi bersama. Gadis itu adalah salah satu gadis utama nya Hugh. Agar menjadi gadis utama nya Hugh, syaratnya ia harus mengundang 4 orang lainnya ke pesta Playboy, dan tiap undangan di hargai $2000. Namun gadis itu hanya membayar $1200 ke orang yg di undang, sisanya untuk dirinya sendiri.

Namun Jill tidak di tuntut ke pengadilan karena tidak membcoorkan nama gadis itu. Sepeninggal Jill dari mansion, masih banyak gadis gadis muda yang hampir setiap hari nya di nodai oleh Hugh dan tidak punya kesempatan banyak utk keluar dari gaya hidup itu karena sudah di ikat kontrak dan uang.



Semua gadis muda yg tinggal di mansion adalah budak seks nya Hugh. Mereka harus patuh pada semua keinginan Hugh, jika tidak, anda akan dikeluarkan dari mansion tanpa mendapat cek. Mereka harus tinggal di dalam mansion, dan harus ngewek setiap Rabu dan Jumat malam pada sex party pribadinya Hugh. Kecuali sedang menstruasi, semua gadis itu harus melayani keinginan sex nya Hugh, tak peduli gadis itu tengah sakit, tidak enak badan, dll. Tidak bisa berbohong, karena utk bolos dari sex party, gadis gadis itu di wajibkan dapat ijin dari dokter pribadi nya Hugh.

Yg terjadi di malam sex party rutinnya Hugh di mansion adalah, mayoritas berisikan gadis gadis pendatang baru yg belum pnya kamar sendiri. Disamping itu ada gadis gadis utama Hugh yg sudah jadi langganan Hugh dari dulu. Mereka semua di wajibkan mandi di hadapan Hugh, kemudian mengenakan seragam piyama warna pink. Lalu mereka semua harus berbaris. Intinya mereka semua dalam keadaan bersih, tidak boleh ada bau badan atau noda apapun. Seragam piyama itu hanya di pakai dalam waktu beberapa menit saja, tidak lama, karena begitu masuk ke kamar utama Hugh, mereka semua akan melepaskan semuanya.



Kamar utama Hugh berwarna agak gelap,Juga ada 2 layar TV ukuran jumbo di sana. Kamar nya tidak terlalu besar karena mansion adalah rumah lama yg di renov. Namun di segala sudut ruangan kamar Hugh ada barang2x sex toy dan sebangsanya. Jill sampai ketakutan kala melihat isi ruangan nya Hugh itu. Disamping Jill, ada 12 gadis lainnya kala malam sex party itu. 10 dari 12 gadis itu benar benar berhubungan intim dengan Hugh.



Caranya, Hugh sama sekali tidak aktif, lebih banyak diam. Hugh cuma tiduran di tempat tidur kerajaannya dan tidak melakukan apa apa, kecuali penis nya yg sudah keras ereksi karena Viagra. Setiap gadis bergiliran menduduki penis Hugh dengan vagina m3m3knya dan pura pura terangsang selama 2 menit, sementara gadis lainnya mengelilingi Hugh berusaha membuat Hugh terangsang dgn segala cara. Mereka berteriak seperti F@ck her daddy berulang kali. Mereka nyaris mirip cheerleader nya sex.



Setelah semua gadis pendatang baru itu dikerjai oleh Hugh, maka penutupannya adalah penis Hugh di lap oleh gadis utama yg tadi ng3wek dgnnya di sesi pertama. Menurut Jill, salah satu gadis utama yg ngew3k dgn Hugh kala itu baru berumur 22 tahun dan ia sudah ada di sana selama 3 tahun. Jadi kala pertama kali gadis itu jadi gundiknya saat Hugh masih remaja.
Sebelum Hugh bercinta dgn gadis gadis itu, Hugh memprioritas ng3wek dgn gadis utama nya dulu, demi alasan keamanan (AIDS dan sebangsanya). Jadi urutannya, Hugh bercinta dulu dgn gadis utama, setelah selesai, para gadis pendatang baru itu akan rebutan penisnya Hugh utk dimasuki ke lubang mereka, setelah semuanya selesai, baru gadis utama nya Hugh kembali utk membersihkan semua noda noda yg di timbulkan Hugh, trutama ngelap penisnya Hugh.

Hugh tidak suka kondom dan tidak peduli soal kondom, Hugh juga tidak peduli apakah para gadis itu penyakitan atau tidak. Para gadis dan gundik Hugh juga tidak mempermasalahkannya karena cek $2000 per minggu yg rutin mereka terima itu, atau setara dgn Rp 20 juta per minggu.

Awalnya Jill kaget menyaksikan semua itu, namun ia sadar bahwa inilah yg harus di lakukan jika mau di orbitkan oleh Playboy. Bagi gadis yg tak sempat ngew3k dgn Hugh, maka para gadis itu wajib berpasangan dgn gadis lainnya dan pura pura jadi lesbian, disaat bersamaan Hugh sibuk mengerjai gadis lainnya sambil menyaksikan adegan lesbi itu. Adegan lesbi itu cuma pura pura aja, karena para gadis itu sebenarnya tidak suka satu sama lain. Juga ada adegan gay di salah satu sudut ruangan sebagai pelengkap saja, karena konon hal itu bisa membuat Hugh terangsang dan membantunya dalam ereksi.



Namun Jill tidak melakukan seks dgn Hugh, karena menurut peraturan, jika tidak mau ng3wek, jangan lepaskan celana dalamnya, dan itu adalah kode yg diartikan bahwa gadis itu tak mau berhubungan seks. Dan itulah yg dilakukan Jill. Gunanya utk menghindari tuntutan fitnah soal pemaksaan seks. Namun jika anda melakukan itu, jangan harap bisa lama lama tinggal di mansion, tinggal nunggu di usir saja. Intinya para gadis itu semuanya berjiwa stripper dan kebanyakan mantan bintang porno. Itu bisa di buktikkan dengan melacak nomor social security mereka utk mengetahui apa profesi mereka di masa lalunya.



Namun ada juga gadis yg bisa jadi cover model Playboy tanpa harus berhubungan seks dgn Hugh, namun itu lain cerita lagi. Caranya, jangan pernah ketemu sama Hugh. Hugh sendiri biasanya hanya ketemu dgn 6 atau 7 wanita saja utk diprospek olehnya, itu setara dengan 6-7 bulan edisi Playboy per tahun itu. Gadis yg bisa jadi cover tanpa seks sama Hugh itu biasanya sudah punya nama sendiri, sebut saja Kerri Harrison. Tapi jika belum pnya nama, maka tidur dgn Hugh jadi keharusan. Sebut saja Buffy Tyler, sejak tidur dgn Hugh, ia langsung mencuat jadi cover model Playboy.

Jill tidak takut menyebut nama Buffy Tyler karena Buffy sudah terkenal sebagai gadis utama nya Hugh sebelumnya. Lagipula Buffy sendiri sudah mengakui soal itu sejak lama. Brande Rodrick juga playmate nya Hugh yg pernah ngeseks sama Hugh.

Mengenai gelar Playmate of the Year nya Playboy, gelar itu hanya diberikan kepada gadis yg mau tidur dgn Hugh, tak peduli apakah ia punya nama atau tidak.

Ukuran penis Hugh dilukiskan oleh Jill, sekitar 5 atau 6 inch. Semua gadis cemburu atau bersikap mengancam setiap kali ada pendatang baru yg masuk ke kamar utama Hugh. Karena mereka takut posisi cover majalah akan di rebut oleh pendatang baru itu, walau dalam setahun ada 12 bulan atau 12 kali cover majalah, tapi tetap saja itu tergolong sedikit dibandingkan jumlah gadis yg biasa ngew3k sama Hugh di kamar itu. Jika posisi cover majalah diambil gadis lain, maka gadis lain akan beresiko menunggu setahun lagi paling apes.

Namun belakangan ini Hugh lebih suka mengincar gadis gadis yg lebih tua usianya, karena dari pengalaman selama ini, gadis gadis muda yg berhasil jadi cover majalah, biasanya langsung pergi meninggalkan mansion.

Di penghujung acara, Hugh biasanya melakukan anal sex dengan gadis utamanya, sementara semua gadis yg ada disitu wajib memberi semangat. Begitu selesai, maka seluruh gadis harus keluar dari ruangan itu, kecuali para gadis utama nya. Disitulah dokter akan masuk ke kamar utama Hugh dan memeriksanya.



Seusai sex party, para gadis yg sudah keluar dari ruangan Hugh rata rata menganggap pesta itu menjijikkan. Begitu jijiknya sehingga ada teman Jill yg jadi cover Playboy dan punya tatto Playboy dibadannya, kini ia ingin menghapus tatto itu. Hugh biasanya mengincar gadis miskin atau lemah atau yg butuh uang. Disamping itu Hugh juga mengincar gadis yg sudah pnya nama / bintang..

Saran terakhir Jill utk anda adalah, lupakan saja jadi cover model Playboy.Karena pengorbanannya tidak sebanding dgn hanya menjadi cover model satu bulan aja.

]http://www.kaskus.us/showthread.php?t=3328543

sumber : http://palingunikajaibteranehterindahdidunia.blogspot.com/

Bibir Sering Mengalami Sariawan ? Ini Penyebabnya

 

 

Penyakit sariawan atau dikenal dengan sebutan stomatitis adalah pembengkakan atau peradangan yang terjadi di lapisan mukosa mulut.Daerah yang bisa terkena sariawan termasuk pipi, gusi, lidah, bibir serta langit-langit mulut. Selain itu sariawan juga bisa menyebabkan perdarahan, bengkak serta warna yang memerah.Memang sariawan bukan penyakit serius. Tapi kalau sudah kena yang satu ini sangat tidak nyaman karena jadi sulit untuk makan atau pun berbicara. Bagaimana caranya supaya tidak diganggu sariawan?Seperti dikutip dari Healthcentre, Sabtu (27/3/2010) ada beberapa hal yang bisa menyebabkan sariawan, yaitu:

 1. Akibat virusSariawan ini disebabkan oleh beberapa bentuk virus yang ada di dalam tubuh, termasuk kasus-kasus khusus seperti yang menyebabkan demam pada kelenjar, herpes dan penyakit mulut lainnya. 

2. Akibat bakteri.Sariawan jenis ini biasanya suka terjadi jika seseorang menderita sakit tenggorokan atau penyakit lain yang disebabkan oleh bakteri.

 3. Akibat jamur.Sariawan ini timbul saat seseorang memiliki sistem kekebalan tubuh yang sangat rendah atau masalah kesehatan lainnya yang mungkin memerlukan penggunaan antibiotik dosis tinggi.

 4. Non-infeksi.Penyebab paling umumnya adalah terjadinya luka di mulut yang berulang, meskipun tidak diketahui penyebabnya tapi biasanya akan hilang dalam waktu 2 minggu. Sariawan ini juga bisa disebabkan adanya masalah dalam sistem pencernaan, kekurangan vitamin, riboflavin, miacin dan B12.Selain keempat penyebab di atas, ada juga hal lain yang diduga dapat menyebabkan sariawan seperti kurang menjaga kebersihan mulut, pemasangan kawat gigi atau gigi palsu dan juga konsumsi makanan atau minuman yang panas.Perawatan yang dilakukan untuk mengobati sariawan adalah dengan mencari sumber penyebab sariawan tersebut. Namun mengatur makanan yang dikonsumsi juga bisa membantu, seperti menghindari makanan yang renyah atau makanan dengan rasa yang tajam. Usahakan untuk menggunakan sikat gigi yang lembut dan tetap menjaga kesehatan mulut dan gigi.Jika Anda adalah pengguna kawat gigi atau gigi palsu, maka mintalah dokter untuk memeriksanya saat sedang berkunjung untuk memastikan bahwa tidak ada masalah berarti.Biasanya sariawan akan hilang dengan sendirinya setelah 4 hari, tapi bila tak kunjung hilang sebaiknya mencari bantuan medis terutama jika disebabkan oleh infeksi bakteri yang membutuhkan antibiotik.Sebenarnya sariawan bisa dicegah dengan cara menjaga kebersihan mulut dan gigi dengan baik, melakukan pemeriksaan gigi secara teratur serta mengatur pola makan yang baik dengan mengurangi makanan yang dapat memicu iritasi pada lapisan mukosa mulut.Selain itu pencegahan sariawan juga bisa dilakukan dengan menghindari terjadinya trauma atau benturan seperti menyikat gigi dengan lembut, tidak terburu-buru saat mengunyah makanan serta tidak berbicara saat sedang makan.

sumber:dai21juli.blogspot.com/

Tips mendidik anak mengerjakan salat

berikut tips menddik anak mengerjakan sholat:

1. Mulai dengan Memberi Contoh
Seorang anak biasanya akan cepat menangkap sesuatu menurut apa yang dilihatnya. Karena daya tangkap yang dimiliki seorang anak sangatlah tinggi. Oleh karena itu perlu adanya percontohan yang baik dari lawan mainnya, terutama dari pihak orang tua.
Menyaksikan kedua orang tua melakukan shalat lima waktu setiap hari sejak dini, membuat anak terpicu untuk meniru. Apalagi memang sang ayah sengaja mengajar anaknya untuk ikut ke masjid guna menunaikan ibadah shalat berjama’ah, tentu ini sangat membantu daya tangkap sang anak dalam membiasakan diri bersama lingkungan orang-orang yang shalat sehingga memotivasi dirinya untuk bisa seperti apa yang dilihatnya.

Hal ini pernah dilakukan oleh salah seorang sahabat Nabi ketika mengajarkan sahabat lainnya shalat sesuai dengan yang dicontohkan oleh Nabi saw. Sahabat tersebut shalat dari awal hingga akhir dihadapan para sahabat yang lain seraya berkata, “Kemarilah kalian! Akan aku perlihatkan kepada kalian sifat shalat Nabi saw.

Contoh metode pengajaran seperti ini sangat diterapkan oleh Rasulullah dan para sahabatnya. Demikian itu karena teori semata sulit untuk dipahami dan membutuhkan waktu yang lama bahkan mudah terlupakan, berbeda dengan apa yang dialami dan dilihat secara langsung. Ini berarti orang tua dan para pendidik tidak cukup hanya menyediakan buku-buku bacaan seputar wudhu dan shalat atau hanya memerintahkan anak untuk melakukan shalat, namun mereka juga untuk memberikan keteladanan berupa praktik amali di hadapan anak-anak mereka seperti yang dicontohkan Rasulullah saw, sebaik-baik para pendidik dan sahabat beliau.

2. Mengajarkan Rukun-rukun dan Wajib-wajib Shalat
Ketika anak memasuki usia sekolah maka mulailah anak untuk siap mempelajari tata cara shalat yang benar sesuai dengan sunnah Nabi saw. Misalnya pada waktu-waktu shalat orang tua mengajak anak untuk langsung melakukan shalat dengan bimbingan. Mulai dari tata cara thaharah dan berwudhu pada anak, bagaimana membentuk barisan, diikuti dengan praktek shalat yang benar serta menghafalkan doa-doa secara bertahap.

Cara ini dilakukan agar si anak menjadi disipilin dalam mendirikan ibadah shalat. Jangan lupa diajarkan juga tentang sistematika yang baik dan benar.

3. Mengoreksi Kesalahan
Sebagian orang tua menganggap bahwa tidak mengapa membiarkan anak melakukan kesalahan dalam setiap pemenuhan syarat dan rukun dalam ibadah shalat. Mereka biasanya beralasan bahwasanya toh masih anak-anak ini, sehingga kebanyakan berprinsip “masih mending mau shalat juga”, dari pada nggak..!!

Adapun contoh-contoh kesalahan yang sering dibiarkan misalnya membiarkan anak wudhu tidak sempurna, pakaian yang tidak sesuai dan gerakan shalat yang cenderung asal-asalan. Padahal pendidikan yang membekas itu akan didapat manakala diajarkan sejak dini. Oleh karena itu hendaknya orang tua senantiasa memperhatikan kesalahan dan kekeliruan yang dilakukan si anak dalam menjalankan praktek ibadah shalat.
Perlu diketahui bahwa meskipun hukum-hukum syari’at belum berlaku bagi anak, namun Allah SWT memerintahkan dan memberi beban kepada para wali untuk memberlakukan hukum-hukum syari’at kepada anak-anak mereka.

Rasulullah saw bersabda: “Perintahkan anak-anak kalian untuk menunaikan shalat ketika mereka berusia 7 tahun dan pukullah mereka jika meninggalkannya ketika mereka telah berusia 10 tahun.” (HR. Abu Dawud)

Hadits di atas jelas memerintahkan kepada kita untuk serius dalam mempersiapkan pendidikan shalat pada anak. Karena ibadah shalat merupakan salah satu rukun Islam yang hukumnya wajib dikerjakan dan haram untuk ditinggalkan bagi siapapun mereka yang sudah baligh. Oleh karena itu, wajib bagi setiap orang tua untuk senantiasa mengajarkan anak praktek shalat sejak dini.

Sumber: http://www.hanifanews.com

Makanan Yang Tepat Saat Menstruasi

Saat menstruasi Anda jadi merasa lelah, mudah marah dan kembung. Biasanya nafsu makan juga akan berkurang. Pola makan yang buruk hanya akan membuat gejala lebih buruk. Cari tahu makanan mana yang dapat membuat siklus bulanan Anda lebih mudah dikelola.

Ternyata penting mengonsumsi makanan yang tepat pada saat menstruasi. Beberapa hal berikut akan menunjukkan makanan apa saja yang boleh dan harus Anda hindari terkait dengan periode menstruasi, seperti yang dilansir Sheknows.

Jangan makan karbohidrat kompleks

"Buah-buahan, sayuran dan seluruh makanan adalah teman. Terutama saat menstruasi, gula dari buah dapat membantu mengurangi ketagihan gula," jelas Konsultan Kesehatan dan Kebugaran, Tari Rose.

Jangan minum kafein

Memotong asupan kafein dapat membantu mengurangi kembung dan menenangkan perut yang mudah marah. Kafein dapat meningkatkan asam lambung dan menjadi kasar pada usus sensitif.

Makan makanan yang kaya kalsium

Menurut Konselor Kesehatan Holistik dan Ahli Gizi Latham Thomas, wanita membutuhkan setidaknya 1.200 mg kalsium setiap hari. "Beberapa sumber kalsium yang baik termasuk kale, collard hijau, brokoli dan yogurt."

Jangan makan terlalu banyak garam

Meskipun garam sangat penting untuk kesehatan yang baik, kembung dan retensi air dapat terjadi jika Anda berlebihan mengonsumsinya. Menurut Iserloh, seorang Ahli Gizi merekomendasikan diet dengan 2.300 miligram/hari, atau kira-kira satu sendok teh.

"Cara terbaik untuk mengontrol asupan garam adalah untuk menghindari makanan olahan dan makanan cepat saji, banyak yang mengandung tiga sampai empat kali garam dalam sekali makan."

Jangan memanjakan diri dalam dark chocolate

Dark chocolate memiliki antioksidan membantu dan terkait dengan meningkatkan serotonin, yang dapat membantu memperbaiki mood Anda. namun terlalu banyak mengonsumsi cokelat akan membuat Anda lupa pada diet Anda.

Jangan melewatkan air

Minum lebih banyak air akan membantu tubuh Anda mengeluarkan retensi air dan mengurangi kembung. "Tubuh Anda menahan air karena takut tidak mendapatkan cukup cairan. Jadi, jika Anda memberikan apa yang dibutuhkan tubuh (air) itu akan melepaskan retensi air," jelas Rose.

Makan makanan yang kaya magnesium

"Makanan yang kaya akan magnesium seperti kacang, tahu dan kacang tanah diperkirakan mengurangi kembung pada menstruasi wanita," kata Thomas

Jangan lupa vitamin

Thomas menyarankan menambahkan vitamin pada makanan untuk diet Anda, khususnya selama siklus Anda. Vitamin E dapat membantu menghilangkan beberapa gejala PMS, Anda akan menemukannya dalam alpukat, biji rami dan kuning telur. Vitamin B6 dapat membantu mengurangi kembung dan meningkatkan mood Anda. Anda bisa mendapatkannya dalam kentang, pisang dan oatmeal. Terakhir, vitamin C dan seng yang mendukung kesehatan telur wanita dan sistem reproduksi. Temukan vitamin C dalam jeruk bali dan lemon dan seng dalam biji labu.

sumber : http://www.jadigitu.com